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凉拌海蜇的功效和作用及营养价值

http://www.smgcw.com时间:2017-01-04 16:19来源:原创整理
凉拌海蜇

健康功效

黄瓜:利水、清热、解毒
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

海蛰丝1袋(180克)黄瓜1根相克食物
香菜2棵相克食物大蒜3瓣相克食物
陈醋2勺酱油2勺
花椒油1/2勺香油1/2勺
辣椒油1勺白糖少许相克食物
适量

凉拌海蜇的做法

  • 1.将海蛰丝和所用食材洗净备用(即食海蛰丝里面还配有香辣调料包,海蛰丝咸度适中不需要过水漂洗)

  • 2.将大蒜切碎末放入碗中随后加入陈醋2勺 酱油2勺 辣椒油1勺 香油半勺 花椒油半勺 白糖少许盐少许搅拌均匀即可

  • 3.将黄瓜切丝或是擦丝后摆在盘子里即可

  • 4.将即食海蛰丝拆开包装挤去多余的水份 随后把海蜇丝铺在黄瓜上面即可

  • 5.将香菜切1厘米的段随后均匀的撒在海蛰丝上面即可

  • 6.将图2的碗汁均匀的浇在海蛰丝上面,等吃的时候搅拌均匀即可

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